Apabila anda ingin menurunkan berat badan, semua yang dapat membantu kami dalam usaha yang sukar ini adalah baik untuk diambil. Walaupun kita baru sahaja menerima idea bahawa kita tidak akan menyentuh sebatang coklat coklat selama berbulan-bulan, maka kita bertemu dengan makanan baru, sedikit kurang selera, tentu saja, tetapi kurang berkalori. Lebih baik: mereka boleh membantu kita membakar lemak! Jadi maklumat atau toksik?

Nanas, semuanya ada di dalam batang
yangnanas adalah sekutu yang besar apabila anda ingin menurunkan berat badan, dengan syarat anda tidak lupa bahawa yang terbaik adalah di batang! Ya, sementara ada kecenderungan untuk menghilangkan bahagian keras dan berasid ininanas, kami tidak mengesyaki bahawa kami telah kehilangan yang penting: batang darinanas mengandungi bromelain, enzim yang sangat menarik, kerana ia digelar "enzim yang memakan lemak". Ia merebak protein besar dan memudahkan pemindahan mereka, lebih-lebih lagi, ia memecahkan tisu selulit dan dengan itu memudahkan penghapusan lemak.

Grapefruit, bintang diet
Dahulunya dipanggil rejim Hollywood, the limau gedang adalah buah kegemaran wanita yang ingin menapis angka mereka. Dan untuk alasan yang baik, yang limau gedang tidak mengandungi gula atau natrium dan merupakan sumber vitamin C. Ia juga sangat mudah digunakan sebagai pencuci mulut atau sebagai hidangan utama dengan ikan. Walau bagaimanapun, untuk menjadi berkesan, limau gedang mesti disertai dengan diet yang sihat dan tanpa berlebihan, ia tidak akan membantu anda untuk menghapuskan kalori kek coklat!

Lemon, sesuai untuk penghadaman
Perhatian, yang lemon tidak akan membuat anda kehilangan berat badan, tetapi ia akan membantu badan anda mencerna makanan dan menyahtoksik, yang tidak buruk.  Malah, pencernaan yang buruk boleh mengakibatkan pengumpulan toksin dan melambatkan penghapusan lemak. Terutamanya jika ia dimakan pada waktu pagi, lemon mengaktifkan rembesan hempedu dan menyiapkan hati untuk mencerna makanan yang akan dimakan pada siang hari. Di samping itu, terima kasih kerana kandungan asid sitriknya yang tinggi, lemon membantu perut menurunkan protein.

Papaya, senjata anti-selulit
Asalnya dari Mexico, betik boleh dimakan dalam salad atau dibalut daging. Buah yang lazat ini juga sangat popular di Asia, terutamanya untuk papain yang terdapat di dalamnya. Enzim ini membantu pencernaan protein dan menyerang kolagen yang terdapat dalam selulit. Oleh itu, betik itu merupakan sekutu yang sangat baik untuk memperhalus siluetnya dan berperang melawan bahagian bawah tanah.

Birch, tidak seperti jus
Jujurlah, jus birch tidak begitu enak, tetapi ia akan dihargai oleh tubuh awak! Terkenal dengan sifat-sifat depuratif dan diuretiknya, jus birch sangat membantu badan untuk menghilangkan sisa. Di samping itu, ia akan disyorkan terutamanya untuk pesakit diabetes. Walau bagaimanapun, berhati-hati untuk tidak melebihi dos yang disyorkan, biasanya tidak melebihi 2 sudu sehari, dicairkan dalam segelas air yang besar.

Teh hijau, diet sekutu yang baik
Daun muda dan tunas teh hijau sangat popular untuk aset mereka tipisterutama apabila dipasangkan dengan kopi. Teh hijau terkenal dengan ciri-ciri de-infiltrasinya (sempurna apabila anda mempunyai selulit yang dipasang dengan baik), tetapi ia juga merupakan sekutu yang baik apabila dikaitkan dengan rejim. Ia bukan sahaja membolehkan anda minum banyak air, terutamanya apabila anda mula bosan dengan air, elakkan terkena bar dan dapatkan banyak antioksidan.

7 CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT HANYA DALAM 1 HARI ! (Mungkin 2024)