Makan cahaya di restoran: di pizza, pasta atau pizza?
Hum, bau panas lasagna, pizza yang baru saja keluar dari ketuhar atau pasta dengan pesto ... Kita mesti menyedari bahawa dalam cuaca sejuk dan basah, restoran Itali mempunyai sesuatu untuk menggoda. Untuk mengelakkan bahawa ia menghapuskan semua usaha yang dilakukan untuk menjaga garis, masih perlu membuat pilihan yang tepat. Bermula dengan dilema makan tengah hari yang besar: adakah lebih baik untuk memesan pasta atau pizza?
Rakan palsu untuk mengelakkan
Ketahuilah bahawa paling tidak kalori di restoran Itali adalah hidangan pasta. Tetapi hati-hati untuk sos itu. Pilih Bolognese dan bukan carbonara, terlalu kaya. Di samping itu, mulakan dengan kemasukan salad kecil, hanya untuk menyerap serat dan menggalakkan rasa kenyang. Jika anda memesan pizza, lebih suka sayur-sayuran dan larangan dengan tiga atau empat keju.
Di atas segalanya, perhatikan jumlahnya. Di dalam pizzeria, hidangan sering dihidangkan di dalam piring besar. Bukan kerana anda telah membayar atau anda tidak suka membazir bahawa anda perlu menamatkan makanan anda sehingga serbuk terakhir.
Pendapat pemakanan:
"Adalah lebih baik untuk memberi tumpuan kepada pizza yang dibakar nipis. Anda perlu mengambil satu dengan ayam, daging dan jika boleh mengiringi salad sayuran mentah. Tetapi bagi quiche, kita akan cepat lapar selepas. Lebih baik memesan hidangan pasta dan ambil sos berasingan dari tomato. Makanan laut risottos juga sangat baik. Di restoran Itali, ia disyorkan untuk mengelakkan pemotongan sejuk. "
