Lebih baik menjauhkan diri dari memberitahu orang yang dikasihi bahawa dia telah berkembang!
Sebagai pendekatan cuti, dan makanan hangat yang mengiringi mereka, anda dan orang yang anda sayangi mungkin mengambil beberapa pound tambahan. Tetapi lebih baik jangan memberitahu mereka dan dalam kes anda, jangan mendengarnya. Ia hanya akan membuat keadaan menjadi lebih teruk. Satu kajian Kanada yang diterbitkan dalam jurnal "Perhubungan peribadi " melaporkan bahawa kritikan yang dibuat oleh saudara mara pada pound tambahan anda akan menjadi halangan untuk menjaga matlamat tipis. Sebaliknya sebaliknya, kata-kata pedas ini akan dibuat berat badan kepada orang yang menerima mereka.
Christine Vogel, salah seorang pengarang utama kajian, penyelidik dalam psikologi sosial, menerangkan melalui hasil ini berapa banyak komen saudara-mara kita mempunyai akibat langsung pada kita kesihatan.
Untuk mencapai kesimpulan ini, penyelidik Kanada memerhatikan wanita muda usia sekolah yangBMI (Indeks Massa Badan) berada pada purata yang tinggi, sekitar 24.9.
Lima bulan selepas mesyuarat pertama, ternyata orang yang mengatakan mereka disokong oleh orang-orang di sekitar mereka menstabilkan mereka berat badanatau bahkan kehilangan 500 gram. Walaupun mereka yang tidak mengambil purata 1.8 kg. Oleh itu, sokongan ini akan mengurangkan tekanan, selalunya penyebabnya berat badan. Ia juga boleh menjadi kesan yang menghiburkan untuk diet yang lebih baik kerana orang berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Jadi tip, simpan komen anda untuk anda untuk hidangan percutian di keluarga tahun ini ...
