5 petua untuk membantu tidur bayi anda
Tetapi kenapa dia tidak tidur?
Soalan sebenar adalah "mengapa dia tidak tidur seperti saya"? ". Sesungguhnya, jika bayi yang baru lahir bangun beberapa kali malam dalam tempoh 3 bulan pertama, ia adalah yang pertama dan paling utama kerana dia terus hidup di irama intrauterine di mana dia mandi selama 9 bulan: tiada perbezaan hari / malam dan naps apabila dia mahu! Berikut adalah beberapa petua dan kiat yang digunakan untuk meletakkan jam biologi anda selari dengan anda.
Pelantikan disediakan
Semua pedopsy bersetuju mengenai perkara ini: bayi adalah "spons dengan emosi" sebenar. Jadi, tidak perlu tidur bayi dengan harapan dapat melihatnya secara damai terjun ke tangan Morpheus jika anda tertekan, letih, tidak sabar atau mengganggu diri anda. Sekiranya anda tidak berasa utuh atau tenang pada waktu tidur, lulus penyertaan kepada pasangan anda.
Sediakan
Untuk memasukkannya dalam keadaan terbaik untuk tidur malam penuh (atau sekurang-kurangnya selama mungkin), pastikan itu bayi bersabar dengan baik pada waktu tidur, bahawa dia tidak malu dengan burp yang boleh merosakkan tidurnya, dan bahawa dia baik-baik saja, iaitu dengan pakaian yang selesa, tidak terlalu panas atau terlalu sejuk.
mengawal selia
Dari usia dini, mengamalkan ritual dan jadual waktu tidur yang tetap. Bayi - dan fortiori a kanak-kanak - memerlukan re-gu-la-ri-té. Oleh itu, setiap petang, ikuti urutan yang sama, contohnya mandi, botol, lullaby dan buaian.
Di samping itu, supaya dia belajar untuk membezakan dengan baik siang malam, pastikan biliknya tidak terjun ke dalam gelap pada waktu tidur dan banjir dengan cahaya pada waktu tidur. Sekiranya anda terpaksa makan pada tengah malam, hanya menyalakan lampu dengan keamatan cahaya yang sangat rendah (atau di dalam bilik jiran) dan berbisik untuk menjelaskan bahawa ia adalah malam.
selamat ia
Selepas 9 bulan dalam kesempitan yang merendahkan rongga rahim, bayangkan kejutan untuk bayi yang baru lahir yang mendapati dirinya hilang dalam kehebatan katil bayi! Ramai bidan atau ahli pediatrik mengesyorkan memasang bayi dalam bakul atau bakul untuk malam pertama di rumah, untuk mencipta kepompong yang menenangkan yang dia ketahui di dalam perut ibu. Pada siang hari, apabila dia terjaga dan dilupuskan dengan baik, membuat kebiasaan untuk meninggalkannya selama beberapa minit di atas katilnya sehingga dia dapat mengetahui biliknya dan dia merasa baik, bahkan bersendirian.
Semasa perjalanan, jangan teragak-agak untuk membawa sebarang selimut atau kotak muzik yang akan mengingatkannya tentang rumah itu dan meyakinkannya.
Rusez
jika bayi bangun beberapa kali malam tanpa perlu lapar, tunggu sebentar sebelum pergi dan lepaskan dia dari tempat tidur. Jika air matanya tidak berhenti, anda boleh pergi ke tempat tidurnya dan membelai perutnya yang bersuara sambil menenangkannya sambil membaringkannya berbaring. Anda juga boleh menggantung selendang atau kain lain dengan aroma anda di atas kepala anda (berjaga-jaga untuk tersedak). beberapa bayi juga disegani untuk merasakan dinding tempat tidur mereka melawan kepalanya. Bagi pembongkaran, ia telah terbukti berabad-abad dan berabad-abad!
Baik untuk mengetahui:
Anda ingin menawarkan kit yang sempurna kepada a ibu debutante lelah? Cover MiracleTM dari Red Castle (dari 27.90?) Ditemani oleh Bible dalam perkara itu, Mon bayi lakukan malam anda dalam masa 9 minggu! (Edisi Josette Lyon, 16.90?) Pakar tidur berjadual Shari Mezrah, boleh menggembirakannya.
