Sukan: kereta api dengan VIPR
Apa itu?
VIPR (disebut "voyeur"), adalah tiub getah besar yang mana satu meniru gerak isyarat pembalak kepada otot "seperti semula jadi".
Prinsipnya
Bermula dari pemerhatian bahawa tidak ada gemuk di kalangan pekerja pertanian dan pembalak, dan mereka mengembangkan jisim otot yang signifikan dengan aktiviti mereka, Michol Dalcourt, jurulatih pasukan profesional hoki Kanada, membangunkan alat ini untuk melatih mereka. Idea ini adalah untuk memperbanyakkan tindakan harian mereka untuk menguatkan rantai otot berfungsi: bisep, dorsal dan belakang.
Mengenai program ini
Untuk menjalankan latihan oleh jurulatih atau sendirian, seseorang meniru pergerakan pekerja: penyebaran objek dari kiri ke kanan seolah-olah ia dipindahkan dari satu jadual ke satu lagi, secara mendatar, untuk membuangnya ke udara, berputar ... ideanya adalah untuk mencetuskan penguncupan semula jadi untuk usaha ini, dan kesannya berlebihan: kami merasa sangat baik di mana ia berfungsi dalam pergerakan yang tidak dijangka tetapi dijalankan dengan instrumen berat.
Ia dipakai, diangkat, disenget, diseret, ditekan ... gerakan sangat banyak untuk membakar kalori dan menguatkan seluruh tubuh.
Untuk siapa?
Berat dari 4kg hingga 20kg, semua orang boleh menggunakannya, tetapi berhati-hati untuk buah pinggang! Bermula dengan video yang dipaparkan di tapak rasmi.
Maklumat: //www.planet-fitness.fr/vipr/index.php dan www.viprfit.com
Beli: //www.lesmillsboutique.com/boutique/tab_vipr.php
Bermula dari 139?
