Nina: "Bagaimana untuk menjaga garis selepas diet?"
Untuk membaca wawancara Nina dua tahun lalu, klik di sini.
Terlalu banyak kekecewaan simpan baris !
"Dengan memilih ini rejimSaya tahu bahawa penstabilan akan menjadi fasa paling rumit. Kerana jika dengan rejim hyperprotéiné kita kehilangan berat badan dengan mudah dan cepat, ia semudah mudah untuk diteruskan. Saya kehilangan 17 kilogram dan saya hampir terlalu nipis untuk saiz saya: 58 kg untuk 1m75. Tetapi saya mengakui bahawa saya suka imej saya yang menghantar saya ais. Namun, saya sedar bahawa tidak mungkin saya tinggal di berat badan itu.
Sebaik sahaja saya memasuki semula makanan yang dilarang kepada saya, saya cepat pulih. Dan dari saat saya mula menjalani kehidupan sosial, saya menyesal. 7 paun dalam satu tahun! Saya bosan dengan kekecewaan. Pastikan baris adalah dengan kos usaha sedemikian sehingga saya harus mencari kompromi. Memang benar bahawa tidak mudah untuk mengatakan bahawa sepanjang hidupnya, dia harus memantau dietnya. Pada masa yang sama ia sentiasa menjadi kenyataan bagi saya. Saya sentiasa berhati-hati, badan saya digunakan untuknya.
Apa yang saya menyalahkan gaya ini rejimadalah bahawa seseorang dengan mudah menjadi penagih kaedah. Sebaik sahaja saya mengambil terlalu banyak atau cuti berhampiran, contohnya, saya memakan sebilangan lagi paket selama beberapa hari. "
Kepentingan bersenang-senang
"Kehilangan berat badan memberikan saya rasa kesejahteraan, saya berasa lebih baik mengenai diri saya bahawa ia membuka pintu untuk saya. Ia juga berkat makhluk yang lebih baik yang saya jumpa kawan saya, dengan siapa saya akan mempunyai bayi dalam beberapa bulan.
Sebelum saya hamil, saya memutuskan bahawa berat badan saya adalah 67kg dan saya akan melakukan apa sahaja untuk menahannya. Ia lebih munasabah daripada 60 kg. Saya sedar pentingnya bersenang-senang dan saya tidak dapat hidup secara berterusan dalam kekecewaan. Saya rasa baik pada berat badan ini. Saya telah mengakui bahawa saya tidak akan mempunyai badan yang sempurna, tetapi saya juga tahu bahawa saya tidak akan kembali kepada 77 kg.
Saya mengaku mempunyai sedikit masalah untuk menerima pound yang saya ambil sejak kehamilan saya, tetapi ia tidak bimbang saya perlu kembali ke rejim selepas. Ia adalah sebahagian daripada hidup saya. "
