Pantau berat badan anda tanpa melakukan sukan: logik?
Logik lucu
Malas Perancis? Ia kelihatan baik sekali. Sekurang-kurangnya berkenaan dengan amalan sukan.
Dari tinjauan tinjauan Way yang dijalankan oleh Observatori Kesihatan Le Figaro -Weber Shandwick, diperhatikan bahawa untuk majoriti orang, adalah penting untuk memantau kesihatan mereka. berat badan tetapi itu tidak semestinya amalan aktiviti sukan biasa.
Kaji selidik 1008 orang pada usia 18 tahun menunjukkan bahawa 70% daripada populasi yang dikaji adalah berat badan rapat. Antaranya, hampir 51% mengakui untuk membuat rejim. Cita-cita yang sangat feminin sejak pada jumlah peratusan orang yang menjawab secara positif kepada soalan "Adakah anda memantau anda berat badan 56% adalah wanita.
Sebagai titik kedua, responden ditanya sama ada mereka fikir sukan untuk mengawalnya dengan lebih baik berat badan, 88% berkata ya, di mana 39% benar-benar yakin. Pada akhirnya, hanya 12% daripadanya mendakwa berlatih sekurang-kurangnya 2 jam sukan setiap minggu.
Jelas, kita berhadapan dengan paradoks. Kerana jika sukan Oleh itu, tidak menurunkan berat badan, bagaimanapun, ia membolehkan anda membakar lebih banyak atau lebih sedikit kalori bergantung kepada intensiti amalan dan mengubah jisim lemak menjadi otot. Tetapi, untuk membuat sukan juga cara yang baik untuk diperbaiki. Selagi awak buat, awak mesti langsing dan tegas ...
Bagaimana untuk membangunkan budaya sukan Perancis
Berdasarkan pemerhatian ini, kaji selidik itu juga meminta responden Perancis apa yang akan menjadi cara terbaik untuk membalikkan trend dan mengembangkan rasa mereka untuk sukan. Majoriti (57%) menganggap bahawa peningkatan amalan sukan di seluruh kurikulum sekolah akan menjadi cara yang baik untuk melakukan ini. Ramai juga berfikir bahawa kita akan melakukan lebih banyak daripada sukan jika majikan menggalakkan amalan sukan pekerja mereka. Sebagai contoh, menubuhkan perkongsian dengan tempat di mana syarikat itu berasaskan akan menjadi inisiatif yang baik. Akhirnya, nampaknya jelas kepada mereka bahawa dengan mencadangkan pengaturan yang memudahkan untuk mendamaikan kehidupan profesional dan peribadi, orang Perancis akan lebih cenderung untuk sukan.
Bagaimana untuk memotivasi yang paling tidak aktif?
Adalah diketahui bahawa dalam jangka masa panjang, gaya hidup yang tidak aktif boleh membawa kesan serius terhadap kesihatan. Tetapi bagaimana untuk meyakinkan mereka yang tidak pernah digunakan sukan ? Ini adalah soalan ketiga dalam kaji selidik. Pada 78%, responden berpendapat bahawa mewujudkan tempat pertemuan yang sesuai untuk orang bukan sukan akan menjadi idea yang baik. Sukar untuk pergi ke bilik sukan di mana budaya fizikal sempurna memerintah apabila ia bukan dirinya sendiri.
Akhirnya, 72% menjelaskan bahawa penyebaran maklumat pencegahan dan nasihat yang disesuaikan dapat memaklumkan penduduk mengenai risiko yang ditanggung. Pendek kata, semuanya masih perlu dilakukan.
