Rawatan detoks, arahan untuk digunakan
Penyembuhan detoks dalam amalan
Penyembuhan detoks dilakukan dalam dua peringkat. Yang pertama berlangsung antara 24 dan 48 jam: pada fasa ini, diet hanya terdiri daripada cecair, kita mempunyai hak untuk minum air, teh dan terutama sup sayur-sayuran. Di samping itu, sebelum memulakan, kami memilih makanan yang boleh dimakan selama dua hari ini, tetapi tanpa menambah apa-apa lagi. Jelas, anda tidak boleh mengambil apa-apa, ubat detoks meletakkan buah dan sayuran ke hadapan. Sebagai contoh, bawang, lobak merah atau kubis akan dipilih. Selama 48 jam, pengikut penyembuh detoksinya hanya memakan sup leek dan banyak cawan teh, teh yang terkenal dengan ciri-ciri detoksifikasi dan antioksidannya. Langkah pertama ini membolehkan untuk mengosongkan toksin dan berasa lebih ringan dan lebih baik di dalam badannya untuk menyerang fasa kedua dalam semua ketenangan.
Ini 48 jam, jadi kami memperkenalkan semula makanan lain untuk menyembuhkan untuk kembali ke diet yang lebih seimbang. Tetapi berhati-hatilah, kami sentiasa menghindari semua yang manis, berani dan terutama kami memilih buah-buahan dan sayur-sayuran yang menguras kebaikan, kerana sekali lagi, kami mencari di atas semua untuk mengalirkan badan kekotorannya dan merasa lebih baik.
Ide-idea menu:
Beberapa cadangan menu harian untuk membuat penyembuhan detox adalah saat sebenar keseronokan!
Hari 1
Semasa sarapan pagi:
- Teh hijau tanpa gula
- Satu keping roti wholemeal
- Epal
Pada tengah hari:
- 200 gr ikan (contoh: hake, single, cod)
- Kacang hijau kukus
- Jeruk
Semasa majlis makan malam:
- Sup labu
- Buah pilihan anda
Hari 2
Semasa sarapan pagi:
- Jus lemon
- Kue jagung
- Pisang a
Pada tengah hari:
- 2 keping dada ayam
- 1 terung dikukus
- 1 yoghurt
Semasa majlis makan malam:
- Sup sayur-sayuran
- Pir
Pada siang hari, anda boleh minum teh dan teh herba mengikut kehendak anda.
