September 19, 2021

Sukan apa untuk saya?

Anda rasa sedikit lembut, perut anda tidak seperti yang rata seperti sebelum ini, lengan dan paha anda sepatutnya menjadi lebih tegar? Arah dewan gym ! Mesin individu atau kelas kumpulan (langkah, kecergasan), formula tidak kurang.

Profesional ada di sini untuk membimbing anda, jadi anda boleh mengharapkan hasil. Hanya kelemahan: jika anda mempunyai masalah memotivasikan anda, anda akan melepaskan setiap sesi lain, jika tidak lebih ...

Dan tepatnya, sukan lebih suka bermain (atau kurang membosankan), ada beberapa! Berenang, aerobik air, rollerblading, badminton, mendaki, yoga, tarian (rock, jazz, tango, flamenco, bahkan negara ...), menunggang kuda: senarai hampir tidak berkesudahan. Terserah anda untuk melihat apa yang berlaku. Dan tidak ada yang menghalang anda mengubah kesenangannya. Satu strok berenang, kemudian menari, kemudian memanjat ... Jadi anda tidak akan mempunyai sedikit peluang untuk mendapatkan letih dan kehilangan motivasi berharga anda.

 

Adakah anda lelaki yang sukar? Anda suka persaingan dan keseronokan. Cuba mereka sukan seperti aikido, judo, jiu-jitsu, atau tinju Thai. Mereka bukan sahaja akan membenarkan anda melepaskan diri dan melampaui batas anda dengan menghadapi lawan anda, tetapi mereka juga akan mengajar anda ketegasan dan teknik "pertahanan diri". Berhati-hati, sesetengah daripada mereka agak ganas. Tanya sebelum mendaftarkan diri!

 

Anda seorang penghuni bandar dan benci untuk berpeluh dan menukar baju langsing dan bot anda untuk tracksuit tanpa bentuk dan kasut murah? Pilih untuk berbasikal atau berjalan di jalan-jalan di bandar anda. Daripada melompat dari teksi ke teksi atau metro ke kereta bawah tanah, pedal atau tergesa-gesa! Berhati-hati dengan lalu lintas dan pencemaran ...

 



Jadikan Sukan Kerjaya Anda (September 2021)