Untuk kulit yang segar dan berseri, tiada diet yang kaya dengan vitamin dan antioksidan. Oleh itu untuk memulakan minggu keindahan dan mencari kulit bayi kita akan bermula dengan mengonsumsi buah-buahan mentah dan sayuran.
Sarapan khas "tampan" untuk 7 hari akan datang.
Hari 1: 1 pisang, 1 epal, 2 buah ara kering dan 1 kiwi
Hari 2: 1 limau gedang merah jambu, 2 aprikot dan 1 mangkuk beri merah
Hari 3: 1 Tingkatkan mangga / strawberi dan limau gedang
Hari 4: 10 badam segar, 1 persik, sebilangan kecil strawberi dan 2 buah ara kering
Hari 5: 10 kacang segar, 1 epal dan 1 pisang
Hari 6: ½ alpukat dengan sedikit fleur de sel, 1 epal, 2 buah ara kering
Hari 7: 1 Meningkatkan kiwi / anggur dan pir Asia
Dengan tip-tip kecil ini, anda akan mendapat kulit bayi untuk musim panas, kulit berseri dan segar!