Mungkin 15, 2021

Upacara hammam dan sauna

Untuk berehat dan menjauhkan diri daripadanya, wap dan sauna menawarkan kurungan sebenar tanpa perlu melakukan perjalanan. Dalam beg, pelan untuk keldai, mono-kaman bagi mereka yang tidak suka sepenuhnya telanjang dan produk kecantikan anda - kemudian terbang!

Masa untuk menumpukan, untuk sesi hammam yang baik adalah petang. Anda akan pergi dari satu bilik ke bilik yang lain, paling panas di mana anda tidak akan melebihi 15 atau 20 minit, purata di mana suhu mencapai 50 ° C, yang pertama di mana ia adalah baik untuk menikmati stim basah. Di antara, mandi segar membantu menegangkan kulit dan meningkatkan peredaran darah.
Untuk sauna, anda boleh mengira tiga kitaran sehingga 10 minit, dengan masa istirahat pertengahan sekitar dua puluh minit semasa anda menurunkan suhu badan dengan pancuran sejuk.

Penjagaan bahawa anda boleh menerima atau melaksanakan diri semasa sesi hammam dan sauna selalu bermula dengan mandi panas, isu kebersihan pertama dan penyediaan tubuh.
Dalam hammam, pakar kecantikan menawarkan urut santai (selalunya dengan beberapa tangan), scrub dengan sarung tangan Maghribi dan sabun hitam dengan sifat pengelupasan dan pelembap, topeng dengan produk asli oriental (memurnikan air mawar untuk wajah, pelembab shea dan pelindung untuk kulit, astringen dan melembutkan rambut) dan wax dengan lilin oriental. Semua rawatan dilakukan selepas berpeluh di bilik yang paling hangat. Jika liang-liang kulit anda tidak cukup terbuka, ahli kecantikan akan menghantar anda berpeluh sedikit!
Di sauna, anda tidak akan menemui ahli kecantikan tetapi anda boleh menikmati manfaat haba untuk menawarkan kerinting ke kulit anda atau meminta urut jika spa adalah sebahagian daripada institut. Penjagaan asas sauna adalah untuk menggantikan pancuran mandi panas, mandi panas kering, pancuran sejuk (atau mandi sejuk pada 17 ° C) dan selebihnya.
Selepas hammam atau sauna, nikmati keadaan kesejahteraan dan kelonggaran anda untuk menamatkan hari yang tenang.
 
Nasihat kami
Ingat untuk menghidrat dengan banyaknya semasa sesi bilik wap sebagai sauna kerana berpeluh dan penghapusan toksin menyebabkan kehilangan air yang besar.


868 The Wise Saints-Nasrudin and Rumi's Poems, Multi-subtitles (Mungkin 2021)