Plat kuasa
Prinsipnya
Direka untuk kosmonaut Rusia untuk menghidupkan semula dengan cepat, plat kuasa menguatkan otot-otot yang berkhasiat dengan getaran. Setiap senaman berlangsung antara 30, 45 atau 60 saat dengan darjah getaran yang berlainan.
Alat ini dilengkapi dengan tongkat dengan pergelangan tangan yang menjadikannya mungkin juga untuk bekerja trisep dan belakang.
Setiap orang mendapat manfaat daripada program peribadi dan bantuan seorang jurulatih.
Pendapat kami
Diuji oleh Laurence, wartawan editorial
"Dengan melihatnya dengan lebih dekat, seseorang bertanya-tanya bagaimana peranti aneh ini dapat menguatkan otot! Sekali lagi, saya mengubah fikiran saya dan melepaskan sensasi lucu yang disebabkan oleh getaran, saya menyedari bahawa untuk memegang 45 saat kaki yang fleksibel, belakang kanan tidak semudah yang kelihatan, tindak balas "pengamal" di sekeliling saya adalah sebulat suara, ia adalah berkesan, ia mengambil bulan yang baik dan separuh amalan untuk dua sesi seminggu untuk menghargai keputusan pertama.
Majlis : tetap lurus dan tonik pada kaki untuk "getaran" getaran. "Walau bagaimanapun, ini tetap menjadi sukan statik untuk berlatih selain aktiviti tonik.
Tempoh kursus: setengah jam.
Pakaian itu : Seluar ketat, seluar dalam, baju t-shirt dan kaus kaki
Di mana untuk berlatih?
Sangat popular pada masa ini, banyak pusat dibuka di Perancis.
