Bebola daging ayam belanda yang lazat siap dalam beberapa minit
Jika anda sedang mencari makan malam mingguan yang cepat dan lazat, bebola daging ayam belanda ini adalah pilihan yang tepat. Dibuat dengan ayam belanda tanpa lemak dan campuran rempah, bebola daging ini padat dengan rasa dan siap dalam beberapa minit sahaja. Sama ada anda memasak untuk diri sendiri atau memberi makan kepada keluarga, bebola daging ini pasti menjadi kegemaran.
Apa yang membuatkan bebola daging ayam belanda ini sangat sedap ialah gabungan rempah ratus yang digunakan. Dengan campuran bawang putih, bawang merah, paprika dan perasa Itali, bebola daging ini mempunyai rasa yang berani dan sedap yang akan memenuhi citarasa anda. Penambahan serbuk roti dan telur juga membantu mengikat bebola daging bersama-sama dan memberikan tekstur yang lembut dan berair.
Bukan sahaja bebola daging ayam belanda ini lazat, tetapi ia juga merupakan alternatif yang lebih sihat kepada bebola daging lembu tradisional. Turki ialah daging tanpa lemak yang rendah lemak dan kalori, menjadikannya pilihan yang bagus untuk mereka yang melihat garis pinggang mereka. Tambahan pula, penambahan rempah dan herba menambah banyak rasa tanpa memerlukan tambahan lemak atau gula.
Sama ada anda menghidangkan bebola daging ayam belanda ini dengan pasta, pada salad, atau malah sebagai sandwic, ia adalah pilihan yang serba boleh dan memuaskan. Jadi apabila anda memerlukan hidangan yang cepat dan lazat, cuba bebola daging ayam belanda yang lazat ini. Anda tidak akan kecewa!
Bebola Daging Turki Sedap
Mencari makan malam mingguan yang cepat dan mudah? Bebola daging ayam belanda yang lazat ini adalah penyelesaian yang sempurna! Dibuat dengan ayam belanda tanpa lemak, ia adalah alternatif yang lebih sihat kepada bebola daging tradisional tanpa mengorbankan rasa.
Untuk membuat bebola daging yang menyelerakan ini, mulakan dengan menggabungkan ayam belanda yang dikisar dengan serbuk roti, bawang putih cincang, bawang cincang, dan pilihan herba dan rempah ratus.Campuran ini membantu mengekalkan bebola daging lembut dan menambah rasa yang lazat.
Setelah adunan sebati, bentukkan bebola daging kecil dan letakkan di atas loyang. Masukkan mereka ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan dan biarkan mereka membakar sehingga mereka berwarna perang keemasan dan masak. Keputusan? Bebola daging ayam belanda berair dan berperisa yang siap dalam beberapa minit!
Untuk hidangan lengkap, hidangkan bebola daging ayam belanda ini dengan pasta kegemaran anda dan sos marinara. Gabungan bebola daging yang lembut dan sos tomato yang pedas sememangnya tidak dapat dinafikan. Atau, jika anda mahu, anda boleh menikmatinya sendiri sebagai snek yang sihat dan penuh protein.
Jadi lain kali anda memerlukan hidangan yang cepat dan mengenyangkan, cuba bebola daging ayam belanda yang lazat ini. Mereka pasti menjadi kegemaran keluarga!
Resepi Cepat dan Mudah
bahan-bahan:
- 1 paun ayam belanda tanah
- 1/2 cawan serbuk roti
- 1/4 cawan keju Parmesan parut
- 1/4 cawan pasli cincang
- 1/4 cawan bawang cincang
- 1 ulas bawang putih, dikisar
- 1 biji telur, dipukul
- 1/2 sudu teh garam
- 1/4 sudu teh lada hitam
- 1 cawan sos marinara
Arahan:
- Dalam mangkuk besar, satukan ayam belanda yang dikisar, serbuk roti, keju Parmesan, pasli, bawang merah, bawang putih, telur, garam dan lada hitam. Gaul sebati.
- Bentuk adunan menjadi bebola daging, kira-kira 1 inci diameter.
- Panaskan kuali dengan api sederhana dan masukkan bebola daging. Masak sehingga keperangan di semua sisi, kira-kira 5-7 minit.
- Tuangkan sos marinara ke atas bebola daging dan kecilkan api. Reneh selama 10-12 minit, atau sehingga bebola daging masak.
- Hidangkan bebola daging dengan spageti atau dalam gulung kecil untuk hidangan yang lazat.
Petua:
- Anda boleh menggantikan ayam belanda yang dikisar dengan ayam atau daging lembu jika suka.
- Untuk menambah rasa tambahan, anda boleh taburkan beberapa perasa Itali atau kepingan lada merah ke dalam campuran daging.
- Jika anda tidak mempunyai sos marinara, anda boleh menggunakan mana-mana sos pasta berasaskan tomato.
- Bebola daging ini membeku dengan baik, jadi anda boleh membuat kumpulan besar dan membekukannya untuk kegunaan kemudian.
Maklumat Pemakanan:
| Nutrien | Jumlah per hidangan |
|---|---|
| Kalori | 220 |
| Jumlah lemak | 11g |
| Lemak tepu | 3g |
| Kolestrol | 80mg |
| natrium | 580mg |
| Jumlah karbohidrat | 10g |
| Serat | 1g |
| Jumlah Gula | 3g |
| Protein | 19g |
bahan-bahan
Untuk menyediakan bebola daging ayam belanda yang lazat dalam beberapa minit, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
- 1 paun ayam belanda tanah
- 1/2 cawan serbuk roti
- 1/4 cawan keju Parmesan parut
- 1/4 cawan pasli segar yang dicincang
- 1/4 cawan bawang cincang
- 1 sudu teh bawang putih kisar
- 1 biji telur, dipukul
- 1/2 sudu teh garam
- 1/4 sudu teh lada hitam
- 1/4 sudu teh oregano kering
- 1/4 sudu teh selasih kering
- 1/4 sudu teh thyme kering
- 1/4 sudu teh rosemary kering
- 1/4 cawan minyak zaitun
Bahan-bahan ini akan membantu anda mencipta bebola daging ayam belanda yang berperisa dan berair yang sesuai untuk hidangan yang cepat dan lazat.
Arahan Langkah demi Langkah
1. Sediakan bahan-bahan
Mulakan dengan mengumpulkan semua bahan yang diperlukan untuk resipi bebola daging ayam belanda. Anda memerlukan ayam belanda, serbuk roti, keju Parmesan, serbuk bawang putih, telur, garam dan lada sulah.
2. Campurkan bahan
Dalam mangkuk besar, satukan ayam belanda yang dikisar, serbuk roti, keju Parmesan, serbuk bawang putih, telur, garam dan lada sulah. Gunakan tangan anda untuk mencampurkan kesemuanya sehingga sebati.
3. Bentukkan bebola daging
Ambil sebahagian kecil adunan dan canai di antara tapak tangan untuk membentuk bebola daging. Ulangi langkah ini sehingga semua adunan digunakan, pastikan saiz bebola daging sentiasa konsisten.
4. Masak bebola daging
Dalam kuali tidak melekat di atas api sederhana, masukkan bebola daging dan masak selama kira-kira 8-10 minit, atau sehingga ia berwarna perang di semua sisi dan masak. Anda juga boleh membakar bebola daging dalam ketuhar pada suhu 375°F (190°C) selama 15-20 minit.
5. Hidangkan dan nikmati
Setelah masak, keluarkan bebola daging dari kuali atau ketuhar dan biarkan ia sejuk selama beberapa minit. Hidangkan bebola daging ayam belanda dengan sos kegemaran anda atau di atas pasta, nasi atau salad. Nikmati!
Cadangan Penyajian
1. Spaghetti dan Bebola Daging
Hidangkan bebola daging ayam belanda yang lazat ini dengan sisi spageti untuk hidangan klasik dan mengenyangkan. Masak spageti mengikut arahan pakej, kemudian toskan dengan sos marinara kegemaran anda. Letakkan bebola daging di atas spageti dan hiaskan dengan keju Parmesan yang baru diparut dan pasli cincang. Hidangan ini sesuai untuk makan malam mingguan yang cepat atau untuk menarik perhatian tetamu di majlis makan malam.
2. Subs Bebola Daging
Ubah bebola daging ayam belanda ini menjadi sub bebola daging yang lazat. Potong sub roll pada separuh dan sapukan sos marinara pada kedua-dua belah. Letakkan bebola daging di atas gulungan dan atas dengan keju mozzarella yang dicincang. Bakar sandwic di dalam ketuhar atau penekan panini sehingga keju cair dan berbuih. Hidangkan dengan sampingan kerepek atau salad untuk makan tengah hari yang mengenyangkan dan berperisa.
3. Tumis Bebola Daging
Tukar tumis biasa anda dengan memasukkan bebola daging ayam belanda ini. Dalam kuali panas, masak bebola daging sehingga keperangan dan masak. Ketepikan bebola daging dan tumis sayur-sayuran kegemaran anda, seperti lada benggala, brokoli dan kacang polong. Masukkan kembali bebola daging ke dalam kuali dan toskan dengan sos tumis berasaskan kicap. Hidangkan di atas nasi atau mi untuk makan malam yang cepat dan sihat.
4. Sup Bebola Daging
Tambahkan bebola daging ayam belanda ini ke dalam sup yang berperisa untuk hidangan yang selesa dan mengenyangkan. Buat sup berasaskan sup menggunakan stok ayam atau sayur-sayuran dan tambah sayur-sayuran kegemaran anda, seperti lobak merah, saderi dan bayam. Setelah sayur masak, masukkan bebola daging ke dalam sup dan reneh hingga panas. Hidangkan bersama roti berkerak untuk makan malam yang lengkap dan menyelerakan.
5. Pembuka selera bebola daging
Bebola daging ayam belanda ini juga boleh dihidangkan sebagai pembuka selera bersaiz gigitan di pesta atau perhimpunan. Lidi setiap bebola daging dengan pencungkil gigi dan hidangkan bersama sos pencicah, seperti marinara, pesto atau masam manis. Susun lidi bebola daging di atas pinggan dengan beberapa herba segar dan tomato ceri untuk pilihan pembuka selera yang menarik dan lazat.
