Matahari, lihat kulit anda
Memandangkan hasil tinjauan yang dijalankan oleh Nivea Sun dan persatuan Solar Safety * mengenai tingkah laku Perancis dan matahariia tidak sia-sia untuk menarik balik sikap yang baik untuk menerima pakai semasa pameran solar.
Malah, jika kajian ini menunjukkan bahawa Perancis sangat menyedari risiko yang berkaitan dengan pendedahan matahari, dari sana untuk melaksanakan syor profesional, ini adalah satu lagi perkara! Mereka cenderung untuk mengatakan kebalikan dari apa yang mereka lakukan. Angka-angka berikut membuktikannya:
- 30% responden mengatakan mereka memakai topi yang paling kerap di bawah mataharihanya 5% orang Perancis yang diperhatikan memakai satu pada gambar yang diambil semasa tinjauan, tanpa mengira waktu hari.
- 20 hingga 54% mengatakan mereka tinggal di tempat teduh di pantai dan, sekali lagi, selepas pemerhatian penyelidik mencatat bahawa ia sebenarnya peratusan individu yang sangat kecil, 8 hingga 10%, yang benar-benar melindungi diri mereka.
Jadi bagaimana anda melindungi diri anda dengan berkesan?
- pilih perlindungan matahari yang disesuaikan dengan warna anda kulitsemakin jelas, semakin sensitif terhadap UV dan oleh itu semakin tinggi indeks perlindungan mestilah. Ingat untuk menerapkannya setengah jam yang baik sebelum pendedahan. Dan jangan lupa, pendedahan yang beransur-ansur dan selamat akan menjadikan anda lebih cantik, yang akan bertahan lebih lama.
- Mengemas kini aplikasi secara kerap (sekurang-kurangnya setiap dua jam), terutamanya jika anda sering mandi.
- elakkan jam apabila UV adalah yang paling berbahaya (12 petang - 16 petang).
- untuk kanak-kanak langkah berjaga-jaga, jumlah skrin (perlindungan maksimum), baju t-shirt, topi dan perhatian untuk menghidupkan semula, walaupun di bawah payung.
- jangan lupa cermin mata mataharidi bawah alasan tidak mahu jenama. Mata anda terdedah seperti anda kulit.
Jangan lupa bahagian tepi matahari yang baik
- ia merangsang sintesis vitamin D oleh kulit, penting untuk penyerapan kalsium.
- ia membantu kanak-kanak membina modal tulang yang baik; untuk merawat penyakit tertentu kulitseperti psoriasis atau ekzema atopik; untuk melawan osteoporosis.
- Ia bagus untuk semangat, ia adalah anti-depresan semulajadi.
* Kajian dijalankan pada musim panas 2006 di sepuluh pantai Perancis. Metodologi ini berdasarkan kepada soalan-soalan yang diminta kepada 170 orang dan analisis fotografi hampir 49,000 sikap (gambar yang diambil antara 10:30 dan 18:30 selama 15 hari).
