Tekanan, berat badan selepas mengandung: bagaimana untuk mengurus ketibaan bayi dengan betul?
Semasa kehamilan anda, biarkan diri anda pergi. hari ini bayi dilahirkan dan anda ingin mendapatkan semula saiz gadis anda. Kehamilan anda adalah tertekan kerana anda bertanya kepada diri sendiri banyak soalan: Adakah saya menjadi ibu yang baik keluarga ? Adakah saya akan menyusu atau memberi botol bayi ? bayi telah membuka mata anda kepada cahaya dan anda mengalami kemurungan kecil tetapi anda mahu hidup dengan baik kedatangan dan tempoh selepas penghantaran!
Kami faham awak! Kedatangan a bayi dalam a keluarga akan menyebabkan perubahan yang akan menjadi lebih atau kurang hidup. Satu pergolakan, pertama sekali dalam pasangan ketika datang kepada anak pertama dan kedua dalam keluarga yang sama. keluarga apabila adik-beradik perlu memberi ruang untuk bayi yang baru lahir.
Ibu muda sering lemah akibat kekurangan tidur, keletihan sengit atau berat badan berlebihan. Terdapat juga parameter lain yang boleh membawa kepada ketidakbahagiaan: kegelisahan untuk kembali ke tempat kerja dan untuk mempercayai bayi kepada orang asing. Program komprehensif dan berkembang ini akan membantu mereka mendapatkan semula bentuk dan semangat mereka.
Objektif kaedah ini adalah:
- Selamat datang anaknya
- Belajar untuk mencari keseimbangan dan markahnya selepasbersalin
- Membangun dan mengukuhkan ikatan ibu-anak
- Belajar untuk menguruskan tekanan dan kebimbangan dengan kembali kerja.
Mengenai program ini:
- Satu wawancara individu dan peribadi untuk mengenal pasti masalah ibu muda keluarga.
- Latihan fizikal yang kerap dan lembut untuk belajar semula untuk menjinakkan badan anda: pilates dan yoga.
- Sesi pernafasan untuk menguruskan tekanan dan keletihan yang lebih baik. Dengan mengoksidasi tubuhnya dengan baik, dia lebih tahan terhadap keletihan dan mengawal keadaan emosi yang lebih baik.
- Sesi urut untuk ibu dan ayah bayi
- Nasihat pemakanan untuk membolehkan ibu untuk mencari pinggang wasp dan memasang makanan yang baik untuk ibu dan anak.
- Kemudian wawancara kolektif untuk menyelesaikan program dan memastikan susulan.
Selepas program itu, seluruh pasukan Synactiv Santé terus menjawab soalan daripada ibu. Ia juga mempunyai satu set perkhidmatan, yang sentiasa disampaikan oleh para profesional, yang membolehkan ibu-ibu muda mendalami konsep-konsep tertentu melalui sesi kelas kumpulan mengenai tema-tema berikut: kebimbangan, pemakanan ...
Syarat program
Hanya ibu muda dari bulan kedua selepasbersalin (kecuali contraindications perubatan) dialu-alukan. Sijil perubatan diperlukan untuk aktiviti fizikal.
Separuh hari itu dibaca setiap dua minggu, pada hari Rabu, petang Jumaat atau Sabtu yang sepadan dengan kerja dan sokongan selama tiga bulan.
Dada jelas dialu-alukan untuk sesi urut untuk bayi.
Anda berminat dan ingin maklumat praktikal: 09 81 67 61 20.
Harga awam untuk program lengkap adalah TTC 720 euro.
