Fail khas badan mimpi untuk musim panas (episod 1)
Pada pendekatan pantai, kita semua bermimpi tentang tubuh mimpi, memahami pinggang yang nipis, perut rata, kaki meruncing. Di samping diet kecil, amalan a sukan adalah pelengkap penting untuk mengukir tubuhnya untuk musim panas. Bagaimanapun, untuk memberi nasihat!
Di GirlsFromMainStreet.com, kami mengambil keberanian kami di kedua-dua tangan dan melepasi pintu sebuah kelab terkenal. sukan Paris, The Factory.
Pelantikan dibuat dengan Jean-Christophe, jurulatih penubuhan. Dalam beg kami sukan, pelbagai soalan dan harapan: untuk membuat tengkoraknya di pantai musim panas ini ...
Pemanasan: Sukan untuk yang kalah
Setiap tahun, ia adalah perkara yang sama, 3 bulan sebelum musim panas, dengan membaca isu khusus Pelangsingan Khusus majalah kegemarannya, kita mengatakan bahawa sudah tiba masanya untuk menghentikan kelebihan dan memulakan sukan. Tetapi sebaik sahaja langganan di dalam saku anda, perkara paling sukar masih perlu dilakukan: cari motivasi untuk pergi!
"Memang pada masa ini, kami merasakan puncak dalam langganan, menerangkan Jean-Christophe Blin di Kilang. Tetapi hanya sekali seminggu untuk kelab itu tidak berguna, jika tidak memberi hati nurani yang baik "
Bagaimana keadaannya?
"Bagi setiap pelanggan baru, kita mulakan dengan pemeriksaan dengan jurulatih. Di kilang kami membuat keadaan lengkap: kami mengira BMI, peratusan jisim lemak, yang membolehkan untuk menentukan profil masing-masing. Pemeriksaan jantung juga dilakukan untuk menilai kapasiti kardio-vaskular. Ujian fleksibiliti, ujian otot pada bisep dan quadriceps. Kami kemudian menetapkan matlamat mengikut keadaan bentuk, motivasi pelanggan, objektif.
Tiada cara untuk membiarkan mereka percaya bahawa mereka akan kehilangan 10 kilo dengan tongkat sihir, anda perlu realistik.
Jurulatih ada di sana untuk menentukan matlamat sebenar "kami bukan pakar bedah estetik atau ahli silap mata. Ia digunakan untuk menyusun semula objektif dalam jangka pendek, sederhana dan panjang. "
Apabila keseimbangan ini ditubuhkan, kami melakukan sesi kedua dengan jurulatih, sesi penemuan sebenar. Di sinilah perkara-perkara serius bermula!
Yang paling banyak! Untuk memenuhi keperluan wanita yang mempedulikan tokoh mereka, Kilang menawarkan kelas-kelas Sexy Sculpt, yang memberi tumpuan kepada abs dan abs-bokong.
Untuk maklumat lanjut, layari www.usineopera.com, 8 rue de la Michodière, 75002 Paris.
Dan jumpa minggu depan untuk episod 2 program kecergasan kami dengan banyak petua!
