Pelangsingan: patutkah kita bergantung kepada BMI?
BMI : quèsaco?
Pada asalnyaBMITerdapat syarikat insurans yang, untuk menubuhkan kadar yang diperibadikan untuk pelanggan mereka berdasarkan faktor risiko kesihatan mereka, telah berusaha untuk meletakkan angka pada berat badan berlebihan. Idea ini adalah untuk membuat lebih ramai orang mengutuk dengan alasan bahawa risiko mereka mengalami penyakit kardiovaskular lebih besar. Ini boleh menyebabkan banyak kos untuk syarikat.
Sedikit hadir pada abad kesembilan belas, yangBMI hanya digunakan untuk tujuan perubatan pada abad kedua puluh. Seseorang yang corpulencenya dipanggil "normal" mempunyai a BMI antara 18.5 dan 25. Ia dikira dengan membahagikan berat badan dalam kg mengikut saiz dalam cm kuasa dua. Contohnya untuk seseorang 60 kg dan 165cm ada 60/1652 = 22. YangBMI dibahagikan kepada 7 peringkat:
BMI kurang daripada 16.5: status kekurangan zat makanan
BMI antara 16.5 dan 18.5: penipisan
BMI antara 18.5 dan 25: kecerahan normal
BMI antara 25 dan 30: berat badan berlebihan
BMI antara 30 dan 35: obesiti sederhana
BMI antara 35 dan 40: obesiti yang teruk
BMI lebih besar daripada 40: obesiti yang mengerikan
Had BMI
Digunakan secara meluas oleh doktor dalam beberapa tahun kebelakangan ini, sesetengah orang memberontak terhadapnya kerana tidak mengambil kira semua data yang berkenaan dengan individu untuk menentukan sama ada atau tidaknya berat badan berlebihan atau obes. Selain itu, ia dikritik kerana wataknya yang sangat normatif, yang membawa kepada banyak kelebihan dengan harapan memasuki kotak yang betul. Alat tekanan kadang-kadang traumatik untuk orang berlebihan berat badan.
Kajian saintifik terkini tentang subjek telah menunjukkan bahawaBMIdibangunkan pada penduduk barat, tidak sesuai untuk jenis populasi lain. "Untuk lemak badan yang sama, Polynesian dan Afrika-Amerika mempunyai a BMI lebih tinggi daripada nilai biasa yang dipanggil; Walau bagaimanapun, populasi Cina, Thailand, Indonesia atau Ethiopia mempunyai a BMI lebih rendah daripada kumpulan rujukan baratMenjelaskan Dr. Arnaud Cocaul dalam S.A.V rejim (Edisi Marabout). Dan pakar ini diet untuk menambah "yangBMI adalah penunjuk peribadi yang sangat miskin, kerana ia tidak mencukupi untuk menganggarkan kepentingan massa lemak intravisceral - pada tahap perut. Kami juga menganggap sebagai orang gemuk yang tidak: 25% pemain XV di Perancis memenuhi kriteria berat badan berlebihan dan obesiti". Secara konkrit, yangBMI oleh itu tidak mengambil kira jisim otot dan kepadatan tulang individu untuk menentukan pengiraannya. Ini segera mengganggu data untuk sebahagian besar populasi (atlet, kanak-kanak, wanita mengandung atau menyusu, orang yang mempunyai tulang berat ...).
Alternatif yang baik untukBMI ? Dr. Arnaud Cocaul menawarkan DXA atau DEXA, sistem pengimejan sinar-X yang "pada masa yang sama mengira lemak badan, jisim otot dan ketumpatan tulang. " Satu lagi cara untuk mengukur tahap leptin atau "hormon lapar", ia mengawal rizab lemak badan; untuk ini, ia mengawal selera makan dan kenyang ».
Dalam erti kata lain, jikaBMI tidak boleh diharamkan, ia harus digunakan dengan berhati-hati dan tidak boleh dipercayai oleh semua orang kudus. Ambil perhatian untuk mendapatkan gambaran tentang kecembungannya ya, meletakkan kesihatannya pada risiko untuk memasukkan acuan yang betul tidak.
