Makanan pelangsingan: nasihat editorial
Untuk menggantikan monokepel anda, ikuti nasihat kami:
1) Mula hari sebelum. Memulakan monodiète pada waktu malam bukan sahaja sebagai pemecut yang baik tetapi juga cara yang paling tenang untuk bermula.
2) Minyak zaitun. Pada sayur-sayuran, mentah atau dimasak, serta pada keseluruhan beras, tambahkan sedikit minyak zaitun dara, sejuk pertama ditekan, untuk merangsang pundi hempedu (hempedu adalah usus antiseptik sebenar) dan Bawa ke usus asid lemak pelindungnya.
3) Minum, elakkan. Untuk mempercepat penghapusan toksin dan pemulihan sistem penghadaman anda, sediakan minuman penyembur atau teh herba untuk diminum sepanjang hari.
4) Long live progression. Untuk menyediakan "makanan keturunan" anda boleh menghilangkan, selama beberapa hari yang mendahului monokumen anda, protein haiwan dan produk tenusu.
5) Dengar keinginan dan keperluan anda. Di setiap monokepel, penyokongnya. Berdasarkan makanan panas atau sejuk, mentah atau dimasak, anda pilih. Makanlah isi kandungan anda tetapi jangan menyalahgunakan, walaupun pada umumnya tiada had diberikan untuk kuantiti!
