ibu
Mac 28, 2024

Kecergasan selepas bersalin: kebaikan thalassotherapy

Kenapa thalassotherapy selepasbersalin ?

anda kehamilan mungkin telah disertai dengan masalah peredaran darah, sakit belakang, berat badan berlebihan atau melonggarkan otot tali perut. Singkatnya, badan anda telah mengalami semasa kehamilan danbersalin. Tubuh awak tetapi juga minda awak! Ramai orang muda ibu-ibu juga boleh mengalami tekanan, keletihan atau kebimbangan. Bayi bayi menonton anda! Misi utama penyembuhan selepasbersalin akan memulihkan semua perubahan anatomi yang berlaku semasa kehamilan dan kelahiran bayi yang baru lahir.

Apakah titik thalassotherapy selepas bersalin? 

- Untuk mendapatkan semula tenaga anda, ketenangan anda, kecantikan anda dan bentuk anda selepasbersalin dalam suasana yang sering luar biasa, hangat dan selesa.

- Untuk memanjakan diri, memijat dan memanjakan sambil menikmati anak anda pada masa yang sama ...

- Untuk kurus, bentukkan angka anda dan teguhkan bahagian badan anda.

- Memulihkan kesihatan ke perineum anda yang telah mengalami semasa kehamilan danbersalin. Latihan khusus akan mengelakkan kesulitan melepaskan ketinggalan zaman.

- Untuk mencari sikap zen. Adalah penting untuk mempunyai masa yang tenang dan santai untuk mengisi semula bateri anda.

- Untuk meneruskan tabiat makan yang baik, untuk menetapkan matlamat atau hanya untuk menerima beberapa tip untuk kehilangan pound tambahan anda.

Ringkasnya, formula yang berbeza ialah talasoterapi Selepas bersalin akan membantu anda berehat (sauna, bilik kecergasan, urutan ...).

Dengan atau tanpa bayi?

yang talasoterapi selepas bersalin boleh dilakukan dengan atau tanpa bayi. Anda pilih! Sebagai peraturan, pusat-pusat dilengkapi (nurseri, kelab kanak-kanak, penjagaan anak) untuk menampung anak anda dan membolehkan anda menikmati thalasso anda yang akan membolehkan anda berehat dan berehat selepas kehamilan.

Bila hendak pergi?

Waktu yang ideal adalah antara ketiga dan bulan kesembilan selepas anda bersalin.
Tempoh penawar ini? Sebagai peraturan, penawarnya berlangsung seminggu pendek (antara lima hingga enam hari).

Beberapa contoh penjagaan:

Beberapa hari dihabiskan di pusat talasoterapi anda akan mendapati nada anda, tenaga dan keseimbangan anda. Selepas pemeriksaan selepas bersalin dengan doktor, anda boleh menikmati faedah mandi, scrub, rawatan:

- Sesi mengurut, santai, bawah air atau bertenaga
- pancuran mandian Jet, dengan genggaman
- Mandian hydromassage, menggelegak atau rumpai laut
- Gosok badan
- Bungkus rumpai laut
- Sesi fisioterapi yang diamalkan di dalam air
- Sesi gimnastik
- Aquagym untuk memulihkan otot lebih kerap
- Pemulihan perineal
- Rawatan muka
- Akses ke kolam renang, hamman, sauna, bilik kecergasan dan latihan kardio
- Sesi pemodelan bayi
- Sesi perenang bayi
- Program relaksasi untuk menghapuskan tekanan

Bolehkah Ayah mengambil bahagian dalam momen-momen istimewa ini?

Ayah dengan jelas boleh berkongsi detik-detik istirahat dan rehat. Selalunya penginapan ditawarkan serta akses ke kolam renang, sauna dan hamman. Tetapi dia juga boleh memilih ubatnya sendiri.

Biarkan diri anda tergoda oleh jenis penyembuhan ini yang merupakan sumber sebenar kebajikan dan kecantikan untuk semua ibu-ibu.

> Temui tawaran tahun untuk anda dan bayi



JUS PAMOGA - 1001 KHASIAT JUS POWER 2019 (Mac 2024)