Julie Imperiali: wawancara jurulatih bintang-bintang
Bagaimana kaedah bimbingan sukan anda berbeza dari yang lain?
Kaedah saya menyesuaikan diri dengan mood "pelajar". Jika salah seorang daripada mereka meminta saya melakukan yoga yang kami lakukan, jika dia mahu berlari kami berlari ... Latihan saya dalam tarian klasik, gimnastik dan yoga membolehkan saya memperkenalkan pelanggan disiplin yang mereka mahu, dari kelonggaran ke bina badan. Semua orang boleh melakukannya, dan melihat betapa baiknya perasaan anda berasa lebih baik dalam tubuh dan kepala anda.
Tubuh dan kedudukannya di angkasa adalah penting untuk anda?
Ya, belajar untuk memindahkan tubuh anda lebih baik adalah penting. Dan dengan bekerja dalam otot dalam (abs, perineum, lumbar ...) bahawa otot-otot cetek melengkung siluet. Saya juga bekerja pada keseimbangan badan melalui pernafasan, latihan kardio dan otot untuk mencapai kepala! Berikut adalah 60% psikologi, 40% sukan.
Kenapa anda menemui sebuah Angkasa di Paris?
Saya mahu tempat yang sesuai dengan saya dan di mana saya boleh mencabut pelajar saya dari kehidupan seharian mereka. Konsep apartmen yang selesa dan bijak adalah sinonim dengan ketenangan dan keselamatan bagi orang-orang terkenal yang saya bekerja.
Anda melatih pasangan presiden untuk seketika, bagaimana keadaannya?
Dengan Carla Bruni, anda bekerja dengan fleksibiliti, bina badan, regangan. Sudah empat tahun sejak kita melakukan ini bersama-sama, dan setahun dengan Presiden. Dengan Nicolas Sarkozy, kami berjoging, meregangkan, dan saya selalu bekerja pasangan secara berasingan kerana mereka tidak mempunyai keperluan yang sama.
Mereka mengerang kadang-kadang?
Tidak, tidak! Tiada seorang pun pelajar saya mengadu tentang usaha fizikal. Mereka suka berasa lebih baik semasa sesi. Jika pelanggan saya tidak datang dengan senyuman, bagi saya itu kegagalan! Saya membuat mereka merasa bahawa mereka boleh pergi ke sana, bahawa ia kebajikan tulen, bahawa minda menyambung semula dengan badan. Saya memberi mereka keyakinan kepada badan mereka dan mereka sangat gembira. Saya juga bercuti dengan beberapa orang kadang-kadang untuk memastikan mereka sesuai!
Apakah projek jangka pendek dan panjang anda?
Saya sudah melatih jurulatih supaya mereka boleh bekerja tanpa saya di ruang masa depan seperti yang ada di Paris yang dibuka pada 1 April. Kami merancang dengan suami saya Marc (pengasas bersama Espace) untuk membuka orang lain di bandar mega utama di seluruh dunia. Saya ingin berkongsi keghairahan saya untuk pembinaan mewah, yang merupakan susulan peribadi. Anda perlu tahu tugas ini dengan baik untuk menghargainya. Saya juga ingin bekerjasama dengan spa untuk mengamalkan kaedah saya. Mengapa tidak membuat Ruang Julie Imperiali kelas atas di hotel atau spa?
Saran kecil untuk menjadi cantik dan sesuai sebelum musim panas?
Kita tidak boleh mengubah rupa badan kita dalam masa yang singkat, ia adalah sepanjang tahun yang kita perlu perhatikan, terutamanya untuk dietnya. Tubuh kita tidak memodelkan tanah liat! Adalah lebih baik untuk cuba mengekalkan keseimbangan dengan bekerja dengan badan dan minda, dengan perlahan dan mengikut keperluan masing-masing. Nasihat makanan saya: jangan campurkan protein dan karbohidrat.
=> Lawati Form Space baru dengan tayangan slaid kami.
