Saya menguji Adidas Zone Cycling, ketahanan sukan khas
Apa itu? Adidas telah bekerjasama dengan Club Med gym untuk membuat kursus baru ini secara semulajadi yang diilhami oleh latihan para juara Olimpik Olimpik Britain untuk mengiringi trek. Versi moden berbasikal klasik, Adidas Zone Cycling menggabungkan ketahanan dan kepantasan dalam atmosfer clubbing. Bermain cahaya dan muzik tekno menemani kerja kardio dan pengukuhan otot badan yang lebih rendah.
Bagaimana keadaannya? Saya duduk di basikal saya di dalam bilik yang jatuh dalam kegelapan dan digegarkan oleh irama tarian. Atmosfera segera ditanam. Untuk pemanasan, rintangan motosikal ditetapkan kepada mod yang mudah dan anda mula mengayuh perlahan-lahan di bawah cahaya hitam. Sesetengah penunggang basikal menjadi pendar. Jika saya tahu, saya juga akan mengambil a sukan putih bersinar pada waktu malam. Tetapi saya cepat ditarik dari impian saya. Perubahan cahaya dan intensiti kursus juga.
Sebenarnya, setiap warna cahaya menunjukkan fasa yang berbeza yang berlangsung dari 5 hingga 10 minit dan ketika mana satu pedal lebih cepat atau kurang. Kami bermula dengan hijau dan tahap aerobik yang rendah, maka kuning untuk aerobik tinggi, merah menandakan fasa prestasi yang lebih tinggi dan biru mengumumkan penyampaian pemulihan.
Kecergasan yang sengit dan clubbing!
Semasa fasa-fasa yang berlainan ini, latihan penggantian alternatif kami di mana kami secara beransur-ansur meningkatkan rintangan motosikal, oleh kerana itu pedal memerlukan lebih banyak usaha, dan latihan laju di mana rintangan rendah tetapi Anda harus pedal secepat mungkin. Apabila kursus berlangsung, latihan menjadi fizikal. Hati saya berlumba, kaki saya berputar kapas yang buruk tetapi, berdiri atau duduk, saya terus pedal (jurulatih menonton). Saya berkembang dengan muzik. Ia sememangnya bukan hanya untuk prinsip, ia mengiringi usaha kita, mempercepatkan apabila kita perlu menggiatkan pedaling. Dengan menumpukan perhatian kepada rentak lagu-lagu yang berbeza, saya hampir lupa bahawa saya sedang mengayuh seperti gila.
Pada akhir kursus, saya tidak semestinya bersedia untuk Tour de France tetapi kaki saya pastinya jauh lebih lembut. Perjuangan melawan celullite dan badan firma khas berterusan!
www.clubmedgym.com
