September 27, 2020

Hypervitaminosis: bolehkah kita mengambil terlalu banyak vitamin?

Survitaminosis adalah pengambilan berlebihan vitamin A dan D terutamanya. Ini, apabila mereka lebih tinggi daripada keperluan badan dan mereka tidak disingkirkan oleh saluran kencing, dapat disimpan dan mengembangkan toksisitas yang berbahaya bagi metabolisme.

Vitamin lain (B, C ...) cepat dihapuskan oleh laluan kencing manakala vitamin A, D, E atau K diserahkan dalam tisu lemak. ini vitamin ia dipanggil lemak larut ... Vitamin A terutamanya terkandung dalam daging ayam atau hati, mentega, telur, ikan berminyak ...

Berlebihan vitamin D menyebabkan gangguan gastrousus, mual dan kalsifikasi tulang, dahaga sengit, dehidrasi ... Vitamin D membantu untuk memperbaiki kalsium pada tulang, ia ditemui dalam minyak, daging tetapi juga bijirin, cendawan ...

Bagaimana hipervitaminosis dimanifestasikan? Berikut adalah simptom yang paling biasa ...
Ia menghasilkan muntah, loya, sakit kepala, pengsan, masalah hati dan fungsi ginjal, pendarahan yang mungkin, masalah kulit ...

Hypervitaminosis A boleh menjadi akut atau kronik.
Hypervitaminosis akut A sangat jarang berlaku pada orang dewasa, ia hanya dicetuskan selepas penggunaan berpanjangan makanan tertentu kaya vitamin A, sesetengah bayi mungkin terpengaruh, jadi kami memerhatikan fontanelle bulge.
Hypervitaminosis A boleh dielakkan dengan menggantikan vitamin B dengan karoten, yang lebih baik diterima oleh badan.
 
 
Nasihat kami
Dalam wanita hamil, dos yang berlebihan vitamin A boleh menyebabkan kecacatan embrio. Anda harus menonton diet anda terutamanya semasa tiga bulan pertama ...



Vitamin D Toxicity-Clinical Implications [Hot Topic] (September 2020)