Gorges buah-buahan musim panas
Anda tahu, anda perlu makan 5 buah dan sayur-sayuran setiap hari. Dengan kemunculan buah-buahan musim panas di gerai-gerai pasaran, sangat mudah dan enak untuk mencapai kuota ini! Bahawa baik untuk berbuat baik.
Pada musim panas, buah-buahan tumbuh di bawah sinar mataharidalam tanah yang penuh dengan mineral: rasa, wangian dan kualiti mereka terpengaruh. Vitamin C, serat, karotenoid untuk melon, aprikot, pic kuning, vitamin E untuk blackberry, blackcurrants, aprikot, blueberries, polifenol untuk buah-buahan merah, terdapat banyak sebab untuk menikmati mereka.
Crus yang buah-buahan musim panas memberi manfaat maksimum. Ia harus mengambil sekurang-kurangnya 3 buah krim sehari. Vitamin dan mineral mengalami pembekuan dan transformasi perindustrian. Oleh itu, idealnya adalah untuk makan produk tempatan, yang belum dilalui, dan yang paling segar mungkin. Dan mengapa tidak memilih mereka sendiri?
Jus adalah cara yang baik untuk mencuba buah-buahan musim panas perbelanjaan. Sama ada anda membuatnya sendiri atau membelinya di kedai-kedai kecil yang mula muncul di pusat membeli-belah, campurkan buah-buahan atau sayur-sayuran. Orang yang mengalami masalah makan semasa sarapan boleh minum jus buah segar yang besar. Mereka akan kenyang sehingga makan tengahari.
masak, yang buah-buahan musim panas terdapat dalam pencuci mulut, pai, salad, dalam campuran manis-masin dengan daging. Clafoutis adalah cara yang baik untuk menjadikan anak-anak makan buah dan susu.
Buat hidangan anda, mengejutkan keluarga anda, mencipta perisa mengikut citarasa anda: melon pergi dengan hebat dengan salmon, aprikot dengan keju kambing segar ..., semangka adalah enjolive dari coulis strawberi untuk pencuci mulut...
Nasihat kami
Pada musim sejuk, nikmati buah-buahan musim panas dengan membekukan mereka. Aprikot, tembikai, buah merah ... kemudian dibasuh dan dikeringkan dengan teliti sebelum dibekukan dalam bahagian individu, dibawa keluar untuk pencuci mulut berwarna.
Pada musim panas, buah-buahan tumbuh di bawah sinar mataharidalam tanah yang penuh dengan mineral: rasa, wangian dan kualiti mereka terpengaruh. Vitamin C, serat, karotenoid untuk melon, aprikot, pic kuning, vitamin E untuk blackberry, blackcurrants, aprikot, blueberries, polifenol untuk buah-buahan merah, terdapat banyak sebab untuk menikmati mereka.
Crus yang buah-buahan musim panas memberi manfaat maksimum. Ia harus mengambil sekurang-kurangnya 3 buah krim sehari. Vitamin dan mineral mengalami pembekuan dan transformasi perindustrian. Oleh itu, idealnya adalah untuk makan produk tempatan, yang belum dilalui, dan yang paling segar mungkin. Dan mengapa tidak memilih mereka sendiri?
Jus adalah cara yang baik untuk mencuba buah-buahan musim panas perbelanjaan. Sama ada anda membuatnya sendiri atau membelinya di kedai-kedai kecil yang mula muncul di pusat membeli-belah, campurkan buah-buahan atau sayur-sayuran. Orang yang mengalami masalah makan semasa sarapan boleh minum jus buah segar yang besar. Mereka akan kenyang sehingga makan tengahari.
masak, yang buah-buahan musim panas terdapat dalam pencuci mulut, pai, salad, dalam campuran manis-masin dengan daging. Clafoutis adalah cara yang baik untuk menjadikan anak-anak makan buah dan susu.
Buat hidangan anda, mengejutkan keluarga anda, mencipta perisa mengikut citarasa anda: melon pergi dengan hebat dengan salmon, aprikot dengan keju kambing segar ..., semangka adalah enjolive dari coulis strawberi untuk pencuci mulut...
Nasihat kami
Pada musim sejuk, nikmati buah-buahan musim panas dengan membekukan mereka. Aprikot, tembikai, buah merah ... kemudian dibasuh dan dikeringkan dengan teliti sebelum dibekukan dalam bahagian individu, dibawa keluar untuk pencuci mulut berwarna.
