Disember 9, 2022

Kecergasan: 5 kedai makanan terburuk lemak untuk mengelakkan pada bulan September

Sesetengah makanan tidak berbahaya dalam penampilan tetapi bergantung kepada bagaimana ia dimasak, mereka boleh menjadi perangkap kalori. Mereka menyerap minyak dan menyimpan lemak.

Semolina
yang semolina, kanji yang digunakan dalam couscous dan tajines, penuh dengan mentega. Ia diserap pada masa yang sama seperti air semasa memasak.
Tip pelangsingan: Sediakan semolina stim dalam couscoussière dan tambah mentega pada akhir memasak. Untuk minyak wangi itu semolinaanda juga boleh memasaknya dalam sup.

Cendawan Paris
yang cendawan dari Paris mempunyai tekstur yang sangat berpori. Mereka menyerap minyak dengan mudah dan dengan cepat boleh menjadi gemuk manakala hanya mengandungi 15 kalori per 100 gram.
Tip pelangsingan: Potong halus cendawan dan taburkan dengan minyak zaitun dan jus lemon. Gunakan kari atau pasli untuk meningkatkan rasa mereka.

Terung
Terung adalah sayuran yang sempurna untuk diet, tetapi ia dengan cepat menjadi berbahaya. Kerana itulah spons. Lupakan moussakas dan donat lain.
Tip pelangsing: Panah masakterung di atas rak di dalam ketuhar, selepas dibilas dengan ringan. Bakar sehingga dibakar dengan baik.

Goreng dan serbuk roti
Ia diketahui oleh semua tetapi ia adalah baik untuk diingat. cip, kentang gorengNems hanya membawa garam dan lemak.
Dengan cara yang sama, ayam atau ikan, sekali dilapisi roti, semua makanannya menjadi musuh. Yang paling buruk adalah cordon biru.
Tip pelangsingan: terlupa, atau hanya sekali seminggu.

Kue-kue Wina dan terutama croissant badam
Badam sangat baik apabila anda mempunyai berenang pada waktu siang. Sebaliknya, apabila ia digunakan dalam penyediaan pastry dan frangipane, ia tidak begitu menyenangkan untuk pinggul.
Tip pelangsing: Pastri sangat kaya dengan lemak. Pilih keju buah-buahan atau kotej untuk sarapan pagi. Kue coklat mewakili 400 kalori ... Jadi, apabila anda tahu bahawa seorang wanita memerlukan 1,500 kalori sehari, sisa makanan haruslah ringan!



The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women's Committee (Disember 2022)