Dapatkan Speedo Fit
Tidak ada lagi alasan untuk tidak mengejar panjang sepanjang musim sejuk. Sudah kerana untuk dekompresi, kita jarang melakukan yang lebih baik, dan bahawa renang sesuai untuk ukiran badan mimpi.
Terima kasih untuk Dapatkan Speedo Fit, saya mencatat lokasi geografi saya dan serta-merta menerima maklumat berguna mengenai pusat kutub terdekat (jenis kolam, harga tiket, jam buka ...). Selepas usaha itu, saya merekodkan eksploitasi saya dan aplikasi itu menyimpannya dalam ingatan. Perhatikan bahawa prestasi kami berlangsung lebih dari sesi, sangat sesuai untuk menjaga motivasi yang baik.

Boleh didapati di Iphone, Ipad dan Ipod Touch.
 
Jiwok
Menjadi pro berjalan dalam beberapa minggu terima kasih kepada aplikasi dari Jiwok.com. Khususnya disesuaikan untuk pemula, program ini menyesuaikan diri dengan kebolehan semua orang dan mengikuti evolusi. Tambah besar? Arahan pelatih bercampur dengan a muzik menarik, disusun mengikut genre (rock, pop, funk, jiwa ...) di Jiwok atau dari muzik daripada beliau telefon.
Selain menjalankan pelajaran, anda juga boleh mengetahui bagaimana untuk mempersiapkan percutian ski anda, satu sesi renang atau aerobik air, menurunkan berat badan semasa bergerak, menggunakan elips atau treadmill, dan akhirnya, meregangkan dengan baik selepas bersenam.
Boleh didapati di Iphone, Ipad, Ipod Touch dan Android.

Spotify
Bergerak masuk muzikia sentiasa lebih memotivasi, terutamanya apabila anda bersendirian. Ia juga cara yang baik untuk mencari irama anda, dengan bersandar pada yang muzik. Untuk menjimatkan masa anda, gerakkan pada kompilasi yang tersedia di Spotify. Anda juga boleh menikmati perkhidmatan radio atau menyambung ke dinding pengguna lain, yang rasa muziknya dapat memberi inspirasi kepada anda.
Boleh didapati di Iphone dan Ipad, Android dan Windows Phone.
 
Pedometer Pedometer
Dengan aplikometer ini, anda dapat dengan mudah menilai bilangan langkah yang diambil pada hari itu dan kalori hilang. Biarkan ia berkata, berjalan adalah perkara pertama yang perlu dilakukan apabila anda mahu masuk bentuk. Yang paling banyak. Permohonan itu secara automatik menetapkan semula setiap hari untuk berfungsi tanpa anda memikirkannya.
Boleh didapati di Android, Iphone, Ipad dan Ipod Touch.
 
Yoga Badan yang lebih baik
Menjadi kedudukan teratai dan utama dalam seni pernafasan, terima kasih kepada aplikasi khusus ini, yang menawarkan semua kunci untuk merealisasikan kedudukan yang berbeza yang dilakukan dalam kelas yoga. Setiap pergerakan diterangkan oleh seorang jurulatih, anda hanya perlu membiaknya semula. Jika anda suka, anda meletakkannya di kegemaran anda supaya anda dapat menemuinya dengan mudah.
Boleh didapati di Telefon Android, Iphone, Ipad dan Windoxs.

iWorkout
Cari bentuk terima kasih kepada 7 minit kecergasan. Sesi mini ini sempurna untuk bergerak sebaik sahaja anda mempunyai sedikit masa di hadapan anda, tanpa mendapat penat. Tetapi jangan fikir ia permainan. Kedudukan berubah setiap 30 saat untuk mengekalkan kadar jantung yang tinggi sepanjang sesi. Secara beransur-ansur, meningkatkan intensitas latihan untuk berkembang dengan cepat dan melihat kesan nyata pada tubuh.
Boleh didapati di Iphone, Ipad dan Ipod Touch, Windows Phone dan Android.

Week 7 (April 2024)