Anne Le Nen: "Tidak perlu sporty untuk mengikuti kursus Komando Krav Maga"
Bolehkah anda terangkan kepada kami bagaimana kursus Commander Krav Maga anda?
Kursus-kursus ini berlangsung sebulan sekali, Ahad di Parc des Princes di Paris. Mereka bertahan 3:30. Pada setiap sesi, kita mulakan dengan pemanasan, maka saya menunjukkan beberapa pergerakan kepada pelajar. Contohnya, petua untuk mempertahankan diri dengan beg tangannya, sangat mudah untuk wanita! Saya cuba memberi nasihat yang sesuai dengan situasi kehidupan sehari-hari.
Apakah profil para peserta?
Dari 14 (umur minimum diperlukan) hingga 65, tidak perlu bersikap sporty untuk turut serta. Selepas masing-masing menyesuaikan diri dengan keadaan fizikalnya. Latihan dilakukan secara berpasangan, sehingga yang paling kuat dapat bersama dan membantu pemula.
Apakah motivasi mereka?
Anehnya, tidak semestinya wanita yang telah diserang. Sesetengah mahu belajar untuk mempertahankan diri, orang lain datang untuk melepaskan wap. Saya telah menerima testimoni yang sangat menyentuh dari orang-orang yang menjelaskan bagaimana untuk berasa lebih baik melalui latihan mereka. Mereka telah mendapat semula keyakinan dan harga diri.
Bintang seperti Angelina Jolie dalam Tomb Raider atau Jennifer Lopez berlatih Krav Maga, adakah ada trend?
Terdapat kesan fesyen selama 3, 4 tahun tetapi ia adalah terutamanya DVD (panduan hidup kecil untuk wanita bandar) yang telah menarik perhatian. Hakikat itu Muriel Robin Rakan kongsi dengan DVD dan mengambil bahagian dalamnya telah mengubah banyak perkara. Dia adalah ibu baptis yang sangat media.
Nasihat apa yang anda berikan semasa latihan anda?
Nasihat akal akal, bermula dengan kaki yang baik dan beberapa neuron (ketawa). Sebagai contoh, elakkan berjalan-jalan atau 3 pagi di tempat letak kereta yang gelap, dan jika anda merasakan seseorang mengikuti anda di jalan, menukar kaki lima ... Adalah penting untuk menjadi perhatian terhadap persekitarannya dan untuk menjangka keadaan berbahaya. Dan jika anda benar-benar terjebak, adalah baik untuk mengetahui cara mempertahankan diri dengan beberapa teknik.
Ketahui lebih lanjut - DVD Panduan Survival Kecil untuk Wanita Bandar
Anne Le Nen Pengarah CKM France - Penasihat Tahap 4 CKM yang disahkan
CKM Perancis: www.commandokravmaga.fr; E-mel: anne@commandokravmaga.fr Gsm: +33 6 05 25 25 25
Kelas berlangsung pada petang Ahad, sekali sebulan dari 15h hingga 18h30. Pelajar akan datang pada 20 Disember dan terbuka kepada semua orang, dari 14 tahun.
