Almond, sekutu untuk berat badan anda
Sekutu dalam penurunan berat badan
Kernel sering dianggap, salah, sebagai makanan yang terlalu bertenaga. Telah terbukti bahawa penggunaannya tidak membawa kepada berat badan. Mudah dan menyenangkan untuk dimakan, ia membantu mengurangkan penggunaan makanan lain dan menghilangkan rasa lapar (28 gram badam = 160 kalori). Lebih baik menggigit sebilangan badam daripada pretzel!
Berhati-hati, badam tidak mengandungi bahan berlemak, tetapi nampaknya badan kita tidak menyerap semua kalori dari mereka. Untuk memakannya secara keseluruhan, dan oleh itu tidak mengisar mereka sepenuhnya, membolehkan lipid tidak diasimilasikan sepenuhnya oleh badan. Oleh itu, minat ini semasa diet.
Sekutu untuk jantung
Sejumlah 28 gram badam (kira-kira 23 badam) adalah sumber magnesium dan antioksida yang sangat baik E. Anda juga mendapati serat, kalium, kalsium, fosforus dan besi. Juga tahu bahawa mereka sangat kaya dengan protein, mereka menyediakan 19 g setiap 100 g, hampir seperti daging.
Terima kasih kepada semua komponennya bahawa badam kini muncul sebagai aset berharga untuk kesihatan kita. Ia akan membantu melindungi kita daripada penyakit kardiovaskular dengan mengurangkan kolesterol jahat (LDL), kelebihan terkumpul di arteri dan mulut.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai badam, klik di sini.
Kernel sering dianggap, salah, sebagai makanan yang terlalu bertenaga. Telah terbukti bahawa penggunaannya tidak membawa kepada berat badan. Mudah dan menyenangkan untuk dimakan, ia membantu mengurangkan penggunaan makanan lain dan menghilangkan rasa lapar (28 gram badam = 160 kalori). Lebih baik menggigit sebilangan badam daripada pretzel!
Berhati-hati, badam tidak mengandungi bahan berlemak, tetapi nampaknya badan kita tidak menyerap semua kalori dari mereka. Untuk memakannya secara keseluruhan, dan oleh itu tidak mengisar mereka sepenuhnya, membolehkan lipid tidak diasimilasikan sepenuhnya oleh badan. Oleh itu, minat ini semasa diet.
Sekutu untuk jantung
Sejumlah 28 gram badam (kira-kira 23 badam) adalah sumber magnesium dan antioksida yang sangat baik E. Anda juga mendapati serat, kalium, kalsium, fosforus dan besi. Juga tahu bahawa mereka sangat kaya dengan protein, mereka menyediakan 19 g setiap 100 g, hampir seperti daging.
Terima kasih kepada semua komponennya bahawa badam kini muncul sebagai aset berharga untuk kesihatan kita. Ia akan membantu melindungi kita daripada penyakit kardiovaskular dengan mengurangkan kolesterol jahat (LDL), kelebihan terkumpul di arteri dan mulut.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai badam, klik di sini.
