Semua tentang probiotik dalam diet
Probiotik adalah mikroorganisma yang bersekutu dengan anda kesihatan. Mereka membenarkan untuk melawan secara semula jadi terhadap bakteria berbahaya yang ada di flora usus ... Beberapa penduduk Eropah Timur (Caucasus / Carpathians) hidup centenarians berkat penggunaan probiotik: kefir dari susu atau buah ...
Hari ini, probiotik telah menjadi fenomena pemasaran sebenar ... Mereka hadir di flora usus berkat sumbangan makanan yang kita makan. Mereka akan menggalakkan pencernaan dan penghapusan kuman dan sisa dari badan anda.
Probiotik, kulat mikroskopik, terdapat di dalam susu ditapai, sayur-sayuran hijau, buah-buahan, kacang soya, kuman gandum ... Beberapa jenama utama menawarkan produk tenusu dan yogurt, probiotik (Actimel ...). Ragi bir sejuk juga merupakan probiotik.
Jangan teragak-agak untuk meminta nasihat ahli farmasi anda untuk memilih makanan tambahan dalam bentuk kapsul atau serbuk ...
Kebaikan probiotik adalah nyata. Probiotik meningkatkan imuniti dan terutama disyorkan untuk orang yang mengalami masalah usus, terutamanya selepas rawatan dengan antibiotik yang mengganggu flora usus. Tidak ada contraindication untuk menggunakan produk ini ...
Nasihat kami
Probiotik yang dijual di pasaran adalah rapuh kerana kesulitan pemuliharaan bakteria terkandung. Lebih baik menggunakan produk jenama seperti Danone yang keberkesanannya telah terbukti ...
