Semua tentang alpukat, buah yang sihat
Asal usulpeguam :peguam adalah buah (bukan sayuran yang bertentangan dengan kepercayaan popular) dari pokok asli Mexico, alpukat. Perkataan itu peguam berasal dari bahasa Sepanyol, yang bermaksud "testis", mengangguk sedikit untuk bentuk buah ini. Setelah dipilih dari pokok, ia mempunyai perbezaan berterusan untuk masak, asalkan ia disimpan pada suhu bilik.
Penggunaan:peguam dimakan untuk pencuci mulut di beberapa negara! Sebagai contoh, orang Malagasi dan Brazil sering memakannya pada akhir makan yang ditaburi dengan gula. Masakan Mexico membuat penggunaan hebatpeguam, terutamanya untuk penyediaan guacamoles sos, yang resipi adalah berdasarkan buah ini. Daunnya juga digunakan sebagai bumbu dalam jenis masakan ini. Orang Amerika juga suka resipi sushi mereka yang dibuatpeguam (tidak seperti sushi Jepun yang tidak mengandunginya).
Di luar kebaikan kulinernya,peguam sangat bagus untuk kesihatan anda Ia mempunyai kesan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kebaikannya. yangpeguam juga salah satu buah-buahan yang paling kalori, tetapi juga salah satu yang mengandungi kebaikan antioksidan yang paling.
yang peguam beratnya kira-kira 200 gram dan mengandungi 160 kalori setiap 100 gram. Ia kaya dengan potasium, fosforus dan vitamin B. Satu aset kesihatan yang sebenar, kita tidak teragak-agak untuk mengambilnya!
Penggunaan:peguam dimakan untuk pencuci mulut di beberapa negara! Sebagai contoh, orang Malagasi dan Brazil sering memakannya pada akhir makan yang ditaburi dengan gula. Masakan Mexico membuat penggunaan hebatpeguam, terutamanya untuk penyediaan guacamoles sos, yang resipi adalah berdasarkan buah ini. Daunnya juga digunakan sebagai bumbu dalam jenis masakan ini. Orang Amerika juga suka resipi sushi mereka yang dibuatpeguam (tidak seperti sushi Jepun yang tidak mengandunginya).
Di luar kebaikan kulinernya,peguam sangat bagus untuk kesihatan anda Ia mempunyai kesan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kebaikannya. yangpeguam juga salah satu buah-buahan yang paling kalori, tetapi juga salah satu yang mengandungi kebaikan antioksidan yang paling.
yang peguam beratnya kira-kira 200 gram dan mengandungi 160 kalori setiap 100 gram. Ia kaya dengan potasium, fosforus dan vitamin B. Satu aset kesihatan yang sebenar, kita tidak teragak-agak untuk mengambilnya!
