Berikut adalah resipi kecil jar lazat dan ringan. Bagi wanita yang mengambil berat tentang garis mereka, kami menasihati mereka untuk menghilangkan salmon (terlalu gemuk) dari resipi.

Masa penyediaan: 20 min
Masa memasak: 20 min
Rehat: 30 min

Bahan-bahan untuk 4 orang:
3 grapefruits daripada Florida
1 bawang merah
5 cl minyak zaitun
1 sudu madu
1 sudu teh cuka wain
10 g halia segar
4 keping salmon asap
4 peguam
Sekumpulan ¼ chive
garam dan lada

1. Basuh dan keluarkan zest dari a limau gedang. Kulit orang lain grapefruits mentah dan ambil bahagian tertinggi (kejiranan tanpa kulit). Potong salmon ke dalam jalur nipis dan sisihkan.

2.Pelte dan parut halia. Kupas dan potong bawang merah dan peluh dengan halia dan gerimis minyak zaitun dalam periuk. Tambah segmen limau gedang, zest, madu, cuka wain, garam dan lada dan masak dengan api kecil selama 20 minit. Biarkan sejuk pada suhu bilik selama 30 minit.

3.Pelte dan dadu alpukat. Aturkan peguam di bahagian bawah a jar. Tambahkan chutney dan dekorasi dengan jalur salmon asap dan sprig chive.

Drink A Glass Of Grapefruit Juice Every Morning, THIS Will Happen To Your Body! (April 2024)